Có những giai đoạn trong hôn nhân, bạn vẫn làm tròn vai người vợ, vẫn chăm lo cho gia đình… nhưng trong lòng lại có một cảm giác xa lạ, trống vắng khó gọi tên. Có thể, không phải là bạn hết yêu chồng, cũng không hẳn là có chuyện gì quá lớn xảy ra trong hôn nhân của bạn. Chỉ là những cảm xúc nhỏ tích tụ dần, khiến bạn bắt đầu thấy mệt, thấy tủi, thấy không được thấu hiểu.
Bạn bắt đầu nhìn người bạn đời bằng ánh mắt khác. Thay vì thấy những điều đã từng khiến bạn trân quý thì bạn lại dễ nhìn thấy những điều chưa trọn vẹn. Một câu nói thiếu tinh tế, một hành động chưa đủ quan tâm, một lần im lặng không đúng lúc… của chồng cũng có thể làm bạn chạnh lòng rất lâu.
Rồi từ lúc nào không hay, oán trách bắt đầu xuất hiện. Oán trách đến không ồn ào mà âm ỉ, âm thầm, kéo dài. Bạn biết không, khi một lần oán trách xuất hiện, thì một điều rất đẹp trong hôn nhân đang dần mờ đi hoặc bị thay thế.
Mình chia sẻ với bạn “ngọn đèn” trân trọng – biết ơn” có thể dẫn lối cho hôn nhân của bạn.
Mục lục
Quên thắp ánh sáng trân trọng – biết ơn
Bạn có từng nghĩ trân trọng – biết ơn là một điều gì đó phải học, phải rèn luyện rất nhiều mới có được? Thật ra, nguồn năng lượng trân trọng – biết ơn đã có sẵn bên trong mỗi người. Nó không mất đi, chỉ là bị che phủ theo thời gian.
Cuộc sống hôn nhân cũng vậy. Khi mới về sống cùng nhau, một tin nhắn của chồng “Vợ ăn cơm chưa” hay “Hôm nay ăn gì” cũng khiến bạn vui. Một cái nắm tay cũng đủ khiến bạn thấy lâng lâng trong lòng. Khi sống cùng nhau đủ lâu, mọi thứ dần trở thành hiển nhiên. Sự quan tâm của chồng là điều phải có, sự hiện diện là điều đương nhiên. Chính sự “hiển nhiên” này đã trở thành tấm màn che đi ánh sáng của trân trọng – biết ơn.
Có một câu mình rất tâm đắc, muốn chia sẻ với bạn ở đây: “Trân trọng thì sở hữu, biết ơn thì thiên trường địa cửu.” Những gì mình trân trọng, mình sẽ có được. Những gì mình biết ơn, sẽ ở lại rất lâu trong cuộc đời mình. Ngược lại, khi mình xem mọi thứ là đương nhiên, mình rất dễ đánh mất mà không hề nhận ra.
Khi sự hiển nhiên lớn dần, oán trách cũng lớn theo
Để dễ nhận diện, bạn có thể hiểu trân trọng – biết ơn là ánh sáng, oán trách chính là bóng tối. Hai điều này không thể cùng tồn tại trong một thời điểm. Khi trong lòng bạn đầy oán trách thì sẽ rất khó nhìn thấy những điều tốt đẹp. Nếu bạn nhìn chồng mình bằng ánh mắt trân trọng – biết ơn thì những điều tưởng như bình thường lại trở nên đáng quý.
Có thể bạn chỉ cần dừng lại và nhìn thật chậm một lần bạn giận chồng rất lâu vì một việc nhỏ. Bây giờ bạn có còn giận nữa không? Nếu còn giận bạn thử chuyển sang suy nghĩ người đàn ông này đã đồng hành cùng mình bao nhiêu năm, đã cùng mình đi qua bao nhiêu giai đoạn của cuộc đời.
Lúc này bạn cảm thấy thế nào? Bạn nhận ra điều gì đang diễn ra trong tâm trí mình? Một hành trình đồng hành cùng chồng dài như thế chắc chắn không phải là hiển nhiên mà có được. Đó là hành trình mà vợ chồng bạn đã nắm tay nhau đi qua những khó khăn. Ở đó có yêu thương, có hy vọng, có niềm tin vào một tương lai đẹp đẽ. Bạn có muốn gửi lời biết ơn đến chồng của mình?
Có những điều bạn đã đi qua, nếu không có người ấy ở bên, có lẽ hành trình đã khác đi rất nhiều. Nếu không có anh ấy, chắc bạn đã không bền bỉ đi từ khó khăn này sang khó khăn khác. Nhờ anh ấy “vô tâm”, “không tài giỏi”, “xấu tính, xấu nết” nên bạn đã tự đào tạo mình thành phiên bản xuất sắc hiện nay. Kho báu trí tuệ, tâm thái, phẩm chất bạn có được hôm nay là nhờ một người thầy luôn ở cạnh (chồng của bạn) đào tạo với giáo trình nghiêm ngặt “tự học hỏi để trưởng thành”.
Nhìn lại hôn nhân từ bên trong
Bạn từng nghĩ vấn đề hôn nhân không hòa hợp nằm ở người bạn đời. Sự thực thì cội nguồn cuộc sống bắt đầu từ chính bạn chứ không phải từ ai khác. Có những điều xảy ra, bạn từng nghĩ là lỗi của ai đó. Khi nhìn sâu hơn, thì không có ai có lỗi trong bất cứ điều gì không như ý trong cuộc đời của bạn. Mọi việc, mọi người đến trong cuộc đời là để bạn nhận ra bài học. Việc của bạn trong cuộc đời này là học cho xong bài học ấy.
Những gì bạn nghĩ về chồng, chính là hình ảnh bạn đang giữ trong tâm trí. Hình ảnh đó dần dần trở thành cách bạn nhìn nhận, cách bạn hành động và cuối cùng là hiện thực bạn trải nghiệm: một anh chồng y khuôn.
Khi bạn giữ hình ảnh chồng đầy oán trách sẽ thấy mọi thứ về anh ấy đều không ổn. Ở một góc sâu hơn, oán trách đến từ mong cầu. Bạn mong chồng phải thế này, tưởng chồng phải thế kia nên khi không đạt được, bạn thất vọng. Chỉ cần bạn buông bớt mong cầu và quay về trân trọng những gì đang có, trong lòng sẽ nhẹ đi rất nhiều.
Nuôi dưỡng trân trọng – biết ơn trong cuộc sống đời thường
Bạn không cần làm điều gì quá lớn, chỉ cần bắt đầu từ việc nhớ lại hành trình vợ chồng bạn đã đi cùng nhau. Khi nhớ lại những ngày đầu, những khó khăn đã vượt qua, bạn tự nhiên thấy trân trọng hôn nhân của bạn hơn rất nhiều.
Bạn kể với con về những điều tốt đẹp của cha dành cho con hoặc chia sẻ với bạn bè những điểm đáng quý của chồng là cách bạn đang nuôi dưỡng trân trọng – biết ơn. Nói ra những điều này không phải để chứng minh điều gì với ai mà chỉ để nhắc chính mình về những điều tốt đẹp của chồng. Đây là cách bạn vẽ lại hình ảnh tích cực về người bạn đời trong tâm trí.
Mỗi ngày, bạn chọn cách cảm động trước những điều nhỏ như một câu hỏi thăm, một hành động giản dị. Khi bạn chọn cảm xúc cảm động thì trân trọng – biết ơn tự nhiên xuất hiện. Ngược lại, mỗi khi nhận ra bạn đang xem điều gì đó là hiển nhiên thì dừng lại. Chậm một chút, nhìn sâu hơn vào hành trình đã qua thì bạn sẽ không còn xem kết quả đó là hiển nhiên nữa.
Hôn nhân hiện tại của bạn không như ý có thể không phải thiếu yêu thương hay ai đã thay lòng đổi dạ. Trước khi nghĩ đến chuyện buông tay hay chấp nhận thì bạn tự xem lại, có lúc nào bạn quên nhìn lại hành trình tạo nên những điều bạn đang có.
Trân trọng – biết ơn không làm bạn yếu thế hay bị lấn lướt. Ngược lại, nó làm bạn đủ đầy, tự tin và mạnh mẽ hơn. Khi bạn đủ đầy sẽ không còn đi tìm sự lấp đầy từ chồng. Như thế, bạn không còn mong cầu ở anh ấy. Chính lúc đó, mối quan hệ vợ chồng trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Chồng của bạn không bị “ép” vào khuôn mong cầu của vợ.
Nếu bạn đang ở trong một giai đoạn hôn nhân nhiều trăn trở, đừng quay quắt đi tìm điều gì đó ở bên ngoài hay từ người chồng của mình. Chỉ cần bạn quay về bên trong, nhìn lại và thắp lại ánh sáng trân trọng – biết ơn.
Nếu bạn cần một người đồng hành để cùng nhìn sâu hơn, có thể là một cuộc trò chuyện 1-1 nhẹ nhàng thì mình ở đây nhé! Mình không giúp bạn thay đổi ai, mà mình chỉ lắng nghe và nhìn sự việc của bạn theo góc nhìn của mình. Từ đó, bạn hiểu chính mình và tự nhận ra cần phải làm gì.
Khi bạn quay về với trân trọng – biết ơn, bạn không chỉ giữ được hôn nhân, mà còn giữ được sự bình an trong lòng.
Biết ơn bạn đã ghé thăm ngôi nhà Phunulangyen!
| Nếu bạn đang mong một sắp xếp lại cuộc hôn nhân chưa như ý và cần một người hiểu luật pháp, lắng nghe để đồng hành cùng bạn một cách riêng tư và an toàn, thì bạn đang đến đúng nơi rồi đó… Những bài viết với năng lượng yêu thương ở đây dành cho bạn.
Để có một giải pháp cho riêng bạn, mình mời bạn tìm hiểu dịch vụ 1:1 “Tư vấn pháp luật & bình an nội tâm cho phụ nữ trong hôn nhân”. Bạn sẽ được lắng nghe sâu sắc và được chia sẻ, trò chuyện để an yên từ bên trong, được soi sáng những góc khuất nội tâm và quyền lợi của mình. Nếu hiện tại bạn đang bình yên, mình thành tâm chúc mừng bạn. Nếu bạn biết ai đó đang mong muốn viết lại cuộc hôn nhân cho tốt hơn, mong bạn gửi thông tin này đến họ. Mình biết ơn nếu bạn gửi thông tin này đến người đang cần. Giúp người khác bình an là bạn đã gieo cho mình hạt giống bình an. Biết ơn bạn đã hiện diện và lan tỏa. |
Bài viết cùng chủ đề
| Lời nói dẫn lối yêu thương trong hôn nhân | Tôn trọng trong hôn nhân từ nội tâm bình an | Biết ơn là chìa khóa của cuộc sống hạnh phúc |