Hồi học quản lý tài chính cá nhân mình được yêu cầu làm bài tập viết cảm ơn những việc trong ngày. Lúc đầu mình phải nghĩ mãi mới ra cái để viết. Sau đó thì tự nhiên mọi việc xuất hiện chờ mình gọi tên. Viết là một hành động khởi đầu, khơi nguồn cho lòng biết ơn tuôn chảy trong mỗi người.
Mục lục
Thực hành viết lời biết ơn mỗi ngày
Mình thì học về lòng biết ơn đã lâu, âm thầm thực hành trong cuộc sống. Lúc học khóa học tài chính cá nhân mình mới thực hành viết ra. Việc viết hàng ngày suốt ba tháng giúp mình khơi nguồn lòng biết ơn chảy trong mình. Từ đó mình nói hai từ “biết ơn”, “cám ơn” bất cứ khi nào có thể. Có người bạn bảo mình rằng nói cảm ơn nhiều thế, đã giúp gì đâu. Mình chỉ cười, đón nhận. Thực ra là chỉ cần bạn lắng nghe, trò chuyện, góp ý thế đã là một điều tuyệt vời rồi.
Một em gái cũng nói với mình rằng, em thấy việc viết sổ biết ơn chẳng có tác dụng gì vì điều đó có sẵn trong người chứ viết trên giấy thì chẳng để làm gì. Đúng thế, với người đã có sẵn lòng biết ơn trong huyết quản, hơi thở, tế bào thì viết ra không còn tác dụng khơi nguồn nữa.
Bài tập viết lòng biết ơn hàng ngày là dành cho người mới bắt đầu. Còn người đã thực hành thành thói quen trong cuộc sống thì không cần thiết. Thế nhưng có thời gian viết để luyện chữ, thư giãn, đắm chìm trong cảm xúc biết ơn thì cũng là một trải nghiệm tuyệt vời. Đó sẽ là một cuộc trò chuyện với bản thân sâu sắc hơn.
Bạn đã bao giờ cảm ơn người thân trong gia đình?
Một thực tế diễn ra trong cuộc sống là đa số mọi người không dám hoặc không biết nói lời cảm ơn. Bởi vì họ chẳng được dạy phải làm thế một cách gốc rễ. Với người Việt Nam từ “cảm ơn” không được dùng thường xuyên trong cuộc sống thường nhật. Vậy nên, nhiều người không nói lời cảm ơn. Đặc biệt là gần như không nói cảm ơn với cha mẹ, vợ/chồng, con, anh chị em ruột thịt… Họ cho rằng người trong nhà giúp nhau là đương nhiên, cảm ơn là khách sáo. Suy nghĩ đương nhiên được giúp đỡ là khiến người ta bước đến bến bờ của sự vô ơn mà không hay biết.
Có một câu chuyện kể rằng, cô gái cãi nhau với mẹ. Cô giận dữ bỏ nhà đi. Cô lang thang ngoài đường cho đến tận đêm khuya. Lúc đó cô mệt và đói lả mà chẳng có đồng bạc nào trong túi. Cô đứng trước một cái quán bên đường còn sáng đèn, ngập ngừng ngó vào. Người chủ quán hỏi chuyện và mời cô vào nhà. Bà chủ quán múc cho cô tô cháo nóng hổi, thơm nức.
Cô gái ăn và cảm thấy cơn đói và cơn mệt tan hết. Mùi thức ăn thơm nức và cảm giác ấm áp lan tỏa khắp cơ thể. Cô gái xúc động tạ ơn bà chủ quán không dứt. Ngay lúc ấy, trong lòng cô tràn ngập cảm xúc biết ơn. Nếu không có người chủ quán tốt bụng này thì không biết cô phải sống sót thế nào qua đêm lạnh giá.
Người chủ quán đón nhận tấm lòng chân thành của cô gái. Bà nói rằng bà chỉ mới nấu cho cô ăn một bát cháo mà cô đã trân trọng, xúc động như thế, mẹ cô đã nấu cho cô ăn bao nhiêu lần rồi cô có nhớ không? Cô gái bừng tỉnh và òa khóc. Câu nói của người chủ quán khiến cô chợt nhận ra rằng, chưa bao giờ cảm ơn người mẹ – đấng sinh thành ra cô và nấu cho cô ăn hàng ngày. Thậm chí cô còn chê lên, chê xuống, có khi không thèm ăn.
Cô gái tạm biệt người chủ quán tốt bụng và chạy phăm phăm về nhà mình trong đêm giá rét. Về đến nhà, cô gái thấy cửa nhà còn mở, đèn vẫn sáng, mẹ vẫn ngồi quay mặt ra cửa đợi cô về. Cô chạy vào nhà, ôm lấy mẹ, xin lỗi mẹ và nói những lời cảm ơn, yêu thương từ đáy lòng mình.
Hiếu thảo với mẹ cha là cội nguồn của lòng biết ơn
Giá trị của lòng biết ơn
Ai cũng có lòng biết ơn trong người nhưng vì cuộc sống bận bịu, không được chú tâm dạy dỗ, nhắc nhở nên vô tình bị che lấp. Trong cuộc sống, lời cảm ơn luôn mang đến cho người nghe cảm xúc trào dâng hạnh phúc. Chỉ cần bạn nói cảm ơn là bạn đã mở được một chìa khóa để tiếp cận người khác một cách đáng mến.
Trong cuộc sống, lòng biết ơn còn là thước đo giá trị của một người. Khi lựa chọn một đối tác làm ăn, chồng/vợ, người bạn, người đồng hành thì người cẩn trọng thường quan tâm đến lòng biết ơn.
Một người sống có lòng biết ơn là người đáng tin cậy và xứng đáng được giúp đỡ. Họ sẽ không bao giờ phản bội hay vô ơn mà sẽ đền đáp theo một cách nào đó theo dòng chảy cuộc sống. Chỉ cần gieo hạt giống biết ơn, người khác sẽ sẵn sàng cùng bạn, vì bạn mà làm những điều bạn mong muốn, nhờ cậy.
Với vũ trụ, biết ơn mang tần số rung động năng lượng cao. Vũ trụ vận hành theo luật hấp dẫn. Những thứ giống nhau, tương đồng thì thu hút nhau. Người xưa có câu “Gió tầng nào gặp mây tầng đó”, “đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu”.
Bạn biết ơn là đang gửi vào vũ trụ rung động năng lượng cao. Vì thế những điều chứa năng lượng cao sẽ được thu hút về. May mắn, hạnh phúc, yêu thương, giúp đỡ, thuận lợi, bình an, mạnh khỏe… đều mang tần số rung động năng lượng cao. Bạn không có tần số rung động năng lượng cao thì không thu hút được những điều đó.
Mọi hành trình đều bắt đầu bằng một bước chân
Viết sổ biết ơn là bước đầu tiên giúp bạn phá dỡ mọi rào cản, bỡ ngỡ trong lòng để bắt đầu nâng cao tầ số năng lượng của bạn. Nếu bạn chưa biết đến giá trị của lòng biết ơn hay chưa dám thể hiện điều đó thì hãy viết sổ biết ơn để tạo thói quen cho bản thân. Bạn đã sống với nó như hơi thở thì hãy “thở sâu” hơn để bạn và những người quanh bạn được hưởng những điều tốt đẹp.
Thế giới này tồn tại, rung động theo tần số của số đông. Bạn rung động cao là góp phần giúp người ở cạnh bạn cũng rung động cao. Thêm một người rung động cao thì thế giới này bớt đi một người rung động thấp. Bạn không làm thay đổi được thế giới nhưng mà bạn có thể tham gia hiệu ứng cánh bướm để lan tỏa lòng biết ơn, tần số năng lượng cao. Thế giới này phụ thuộc vào quyết định và lựa chọn của bạn.
Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày để có được chìa khóa của cuộc sống hạnh phúc. Kết nối với mình khi bạn cần một người cùng thực hành lòng biết ơn, bạn thân mến nhé!
Biết ơn bạn đã đọc bài viết này đến đây.
Bài viết liên quan