Sau những ngày nghỉ lễ dài, các con quay trở lại trường học với những bài vở ôn dở. Mỗi một kỳ thi học kỳ là một khoảng thời gian khá căng thẳng, áp lực với các con. Các con phải thức khuya học bài nhiều hơn, bỏ những thói quen, sở thích hàng ngày hoặc các lớp ngoại khóa, kỹ năng để tập trung thi học kỳ.
Mục lục
Những dấu hiệu không thoải mái trong thời gian ôn thi
Các con có thể có vài thay đổi trong thời gian tập trung ôn thi học kỳ mà cha mẹ cần nhận biết:
Thay đổi tâm trạng như trở nên dễ bị nổi cáu, khó chịu hơn bình thường.
Không tập trung vào những việc khác ngoài việc ôn thi khiến các con quên những việc cha mẹ, thầy cô dặn.
Tâm trạng lo lắng ôn chưa hết kiến thức, chưa nhớ hết các dạng bài tập cần làm, đi thi bị lệch tủ…
Tâm trạng nặng nề khi ngồi vào bàn học, tìm cách trì hoãn việc học.
Cảm thấy thiếu ngủ, mệt mỏi, uể oải.
Các con cũng có thể có những dấu hiệu khác thường khác do áp lực việc thi học kỳ, cha mẹ cần chú ý quan sát để kịp thời giúp con vượt qua những điều không thoải mái này.
Tại sao các con lại bị áp lực thi học kỳ?
Không phải tất cả các con đều ở trong hoàn cảnh chịu áp lực này nhưng có thể con sẽ có một hoặc nhiều nguyên nhân này.
Áp lực từ gia đình. Cha mẹ kỳ vọng vào con quá nhiều, cao hơn khả năng của con khiến con phải cố gắng quá sức để đạt được kết quả cao trong kỳ thi và học kỳ.
Vì thành tích của nhà trường. Trường học có thể đặt mục tiêu dạy học, khen thưởng ở từng lớp, cấp nhất định. Theo đó cả thầy cô và học sinh đều phải cùng chung vai gánh vác những nhiệm vụ hoàn thành mục tiêu của nhà trường.
Ganh đua cùng bạn bè. Các con có thể cảm thấy áp lực từ bạn bè và mong muốn đạt được điểm số cao hơn hoặc xếp hạng cao hơn các bạn cùng nhóm, cùng lớp.
Áp lực từ bản thân. Những học sinh hiếu học có thể đã đặt mục tiêu quá lớn cho bản thân khiến các con phải nỗ lực nhiều hơn sức học của mình. Có thể các con không được hướng dẫn để hiểu rằng ngoài việc học ra các con cũng có thể thể hiện năng lực vượt trội của mình ở những môn giải trí, thể thao, lĩnh vực khác.
Các con có sức học yếu. Những con có sức học yếu sẽ cảm thấy hoang mang hơn khi đến kỳ thi học kỳ. Nỗi sợ không hiểu bài, không làm được bài thi sẽ bị thầy cô, bạn bè chê cười.
Áp lực từ sự lo lắng của phụ huynh. Những phụ huynh không tự tin vào lực học của con, quá quan trọng về điểm số của kỳ thi nên đã lo lắng thay con. Phụ huynh luôn miệng yêu cầu, nhắc nhở con học bài, tập trung quá mức vào việc học thi. Hoặc là cha mẹ không hiểu được đặc tính của con nên luôn lo lắng khi không thấy con chăm chỉ học tập như kỳ vọng mặc dù kết quả thi vẫn tốt. Việc lo lắng của cha mẹ vô hình trung đã tạo một cái bóng áp lực đè nặng không khí gia đình và lên con.
Các con chăm chỉ đến trường học tập
Cha mẹ nên làm gì để giúp con thi học kỳ thoải mái hơn?
Cha mẹ cần trò chuyện, giải thích để con hiểu việc học là để tiếp thu kiến thức, động viên, nhắc nhở con học bài hàng ngày, không để dồn bài học đến khi thi mới bắt đầu học. Khi gặp khó khăn trong học tập có thể hướng dẫn con cách học, trực tiếp giúp con hiểu bài hoặc gợi ý để con tìm thầy, tìm bạn để giúp đỡ.
Con cần hiểu rằng, việc học là cả đời không phải chỉ tập trung vào các kỳ thi học kỳ. Điều quan trọng là cha mẹ giúp con nuôi dưỡng được tinh thần học tập trọn đời. Khi con có khả năng học tập này và tinh thần tự học thì con sẽ có một tương lai rộng mở, tự tin trong cuộc sống sau này.
Cha mẹ cần xem lại mục tiêu của con đề ra để có cách giúp con đánh giá lực học của mình để đặt mục tiêu phù hợp với khả năng của con. Mục tiêu cần được đưa ra một cách cụ thể, đo lường được và đạt được. Các con chỉ cần cố gắng và làm tốt hơn mỗi ngày là được. Áp dụng công thức tốt hơn 1% mỗi ngày để đảm bảo con vẫn phát triển nhưng không bị áp lực quá lớn.
Tạo không gian học tập thoải mái cho các con trong những ngày ôn thi là điều rất cần thiết. Cha mẹ giúp con xây dựng một thời gian biểu sinh hoạt và học đập phù hợp với sức khỏe. Thời gian biểu này giúp con có thể cân bằng việc học, làm những việc khác, chơi các môn thể thao, nhạc cụ hoặc hình thức giải trí mà con yêu thích.
Sức khỏe thể chất của con là rất quan trọng. Vì vậy, cha mẹ cần khuyến khích hoặc đồng hành cùng các con chơi thể thao và tập luyện thể dục để cân bằng cảm xúc và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Các lịch hoạt động nghệ thuật và các hoạt động khác để giúp con giảm bớt căng thẳng và nâng cao tinh thần thoải mái cần được sắp xếp để duy trì. Thể chất và tinh thần tốt thì việc học tập mới đạt hiệu quả cao.
Cha mẹ cần động viên con khi con đạt được những kết quả sau khi nỗ lực học tập. Bết kể các con nhận được kết quả thế nào thì các con cũng xứng đáng được ghi nhận, khích lệ và động viên. Cha mẹ không vì kết quả của con không như kỳ vọng mà cảm thấy tức giận với con hay không ghi nhận sự nỗ lực của con. Các con luôn cần sự quan tâm của cha mẹ đến quá trình học tập của con chứ không phải kết quả kỳ thi.
Trong thời gian con học thi học kỳ, cha mẹ trò chuyện và lắng nghe con chia sẻ. Trò chuyện là cách tốt nhất để cha mẹ hiểu được cảm xúc, suy nghĩ của con để đồng hành, chia sẻ và giúp đỡ con kịp thời. Bằng cách này, cha mẹ có thể giúp con giải quyết áp lực và khó khăn khi chúng vừa xuất hiện để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Bản thân cha mẹ không tự tạo áp lực chuyện học, thi học kỳ của con. Cha mẹ nên tránh đặt quá nhiều áp lực lên con vì điều này có thể khiến con cảm thấy bị ép buộc và không còn thích học nữa. Sự lo lắng của cha mẹ sẽ ảnh hưởng đến môi trường sống, không khí trong gia đình khiến con bị lây tâm trạng lo lắng của cha mẹ. Khi lo lắng thì mọi trí tuệ, sự sáng suốt và cảm xúc tươi đẹp đều biến mất.
Kết thúc thi học kỳ, các con cần được sống thoải mái vui vẻ, không bị áp lực học tập. Cha mẹ nên sắp xếp cho con một kỳ nghỉ hè ý nghĩa như về quê, đi du lịch, lên chùa nghỉ ngơi, học điều thiện lành, tham gia học kỳ quân đội để trải nghiệm môi trường mới… Nếu cha mẹ muốn các con có một không gian trải nghiệm những điều thú vị, được sống thoải mái nhưng có trật tự và phát huy tài năng, đam mê của mình thì Trại Hè Kim Cương “đánh thức đam mê” có thể đồng hành cùng cha mẹ và các con. Những thời gian thoát ly sách vở này sẽ giúp con tái tạo lại năng lượng, tăng thêm niềm yêu thích, năng lượng tích cực trong cuộc sống và học tập.
Các con luôn có một năng lực nhất định, khả năng học tập khác nhau và ở các thời điểm cũng khác nhau. Cha mẹ cần hiểu rõ từng con để giúp phát triển hết khả năng nhưng không đẩy con vào những áp lực quá mức. Nếu con sẵn sàng thử thách bản thân trong kỳ thi học kỳ, cha mẹ có thể giúp con trải nghiệm điều này. Điều quan trọng là cha mẹ cần chắc chắn rằng con sẵn sàng làm điều đó hoàn toàn tự nguyện và quyết tâm.
Chúc các con có một kỳ thi học kỳ thuận lợi và vui vẻ! Yêu thương các con!
Bạn có thể thích