Phẩm chất trí – Chìa khóa vàng kết nối vợ chồng

Mình từng nghe chia sẻ rằng, vợ chồng rất ít khi nói chuyện với nhau ngoài chuyện cơm, áo, gạo, tiền, chuyện con cái. Mình đem trăn trở này vào lớp học nội tâm chuyên sâu và đã tìm ra lời giải đáp nằm ở phẩm chất trí trong hôn nhân.

Có lẽ đã có đôi lúc bạn muốn chia sẻ, tâm tình với chồng nhưng lại sợ nhận về sự im lặng hoặc những lời gạt đi. Dần dần, cuộc trò chuyện riêng của hai vợ chồng chỉ còn là những câu hỏi đáp cho có lệ. Sự kết nối cứ thế mờ nhạt dần, để lại trong bạn một khoảng trống mênh mông và câu hỏi day dứt: “Tại sao vợ chồng lại trở nên xa cách thế này?”.

Mình hiểu cảm giác đó. Cảm giác lạc lõng, không được thấu hiểu, và đôi khi là không hiểu cả chính mình nữa. Nhiều người trong chúng ta cố gắng thay đổi người bạn đời nhưng càng cố gắng nói nhiều hơn, giải thích nhiều hơn, lại càng mệt mỏi.

Có một lối đi giúp bạn kết nối với chồng không nằm ở việc thay đổi anh ấy. Mình học được câu: “Khi mong cầu thay đổi người khác là bắt đầu hành trình đau khổ, khi thay đổi chính mình là bắt đầu hạnh phúc”. Lối đi cho những cuộc hôn nhân ít sẻ chia là ở việc khai mở  phẩm chất ưu tú vốn có sẵn bên trong mỗi chúng ta.

Hẳn các bạn đã biết “Trí” trong ngũ thường của Nho giáo. Ở bài viết này, mình muốn chia sẻ một góc nhìn khác, đời thường và ứng dụng được trong cuộc sống hiện nay của chúng ta. Đó không phải là điều gì cao siêu, mà là một năng lực sẵn có trong mỗi người.

Trí dưới góc nhìn đời thường

Khi nói đến “trí”, sẽ được hiểu là trí tuệ, trí khôn, sự sáng suốt trong cuộc sống. Mình được biết đến “trí” với một định nghĩa đơn giản và gần gũi hơn và muốn chia sẻ với bạn để ứng dụng trong hôn nhân và cuộc sống thường nhật. Trí là lắng nghe.

Lắng nghe chính là điểm khởi đầu để mở ra mọi cánh cửa của sự thấu hiểu và trưởng thành. Lắng ở đây là lắng tâm. Khi lắng tâm thì mới nghe được. Lắng nghe không chỉ là dùng tai để tiếp nhận âm thanh mà dùng cả trái tim để lắng nghe. Như thế, bạn mới cảm nhận được lời nói, cảm xúc, năng lượng của người mà mình đang nghe. Sự lắng nghe dẫn đến thấu hiểu và kết nối trong quan hệ vợ chồng.

Trí được xem là liên quan đến tánh sắc của con người. Nghĩa là khi con người có trí thì sẽ có ngoại hình đẹp, lối sống đẹp và chú trọng đến cái đẹp về mọi mặt trong cuộc sống. Khi có trí, con người tỏa ra vẻ đẹp từ bên trong, khác biệt, không ai có thể bắt chước hay sao chép được.

Những người phụ nữ được bồi dưỡng phẩm chất trí thường sở hữu một thần thái rất khác. Vẻ đẹp đó được mô tả là ánh mắt định, lấp lánh, tỏa ra năng lượng tích cực, gương mặt sáng, nụ cười tươi. Mình đã từng thấy những người sau một thời gian rèn luyện phẩm chất trí, họ trở nên đẹp hơn một cách khác biệt. Vẻ đẹp đó đến từ sự bình an bên trong. Khi trí tuệ được khai mở, sẽ hiện lộ ra vẻ đẹp ở ngoại hình. Đây là món quà vô giá mà không loại mỹ phẩm nào hay sự can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ có thể mang lại.

Là phụ nữ, khi biết lắng nghe từ trong tâm và mang vẻ đẹp trí tuệ, bạn sẽ có một sức hút mãnh liệt. Điều này giúp bạn có uy lực và thu hút trong lời nói. Có được bảo bối này giúp bạn thu hút được nhân duyên tốt, những điều tốt đẹp trong hôn nhân và trong cuộc sống. Tất nhiên, bạn cũng có được sự kết nối sâu sắc, bền chặt với người bạn đời.

Tại sao vợ chồng từng yêu thương nhau, sống cạnh nhau mà vẫn mất kết nối?

Đi từ phẩm chất trí, chúng ta thấy gốc rễ của một mối quan hệ bền chặt đến từ sự thu hút nội tâm và biểu hiện là sự lắng nghe và vẻ đẹp trí tuệ. Khi tâm trí của bạn hỗn loạn, thiếu sự lắng nghe từ trong tâm. Đó là một trong những nguyên nhân gốc rễ dẫn đến sự mất kết nối trong quan hệ vợ chồng.

Sự thực thì, những vấn đề, sự việc, hiện tượng, con người bên ngoài không tạo nên mâu thuẫn. Mọi bất đồng, bất ổn đến từ nội tâm bên trong. Trong thuật ngữ nội tâm, gọi đó là tham – tưởng của con người luôn biến động khiến bạn bất ổn và không thể lắng nghe trọn vẹn.

Nói đơn giản, “tham – tưởng” là những dòng suy nghĩ, lo toan không ngừng nghỉ của chúng ta. Chúng xoay quanh tiền bạc (Tài), danh tiếng (Danh), chuyện ăn uống (Thực), hay cả việc nghỉ ngơi (Thùy). Khi những dòng suy nghĩ này quá mạnh, nội tâm của chúng ta giống như một mặt hồ gợn sóng. Sóng càng lớn, mặt hồ càng không thể phản chiếu bất cứ điều gì một cách rõ ràng. Đó chính là lúc trong tâm chúng ta chạy theo quá nhiều tham tưởng, bấn loạn đến mức không biết mình muốn gì.

Mình có một ví dụ rất thực tế thế này. Một người vợ đang vô cùng lo lắng về khoản vay ngân hàng sắp đến ngày đáo hạn. Trong đầu cô ngập tràn những con số và áp lực về tiền bạc. Đúng lúc đó, người chồng đi làm về, thấy vợ còn đầu bù tóc rối, chưa chuẩn bị cơm nước gì, ân cần hỏi: “Em ăn gì để anh mua?”. Đáp lại tấm chân tình ấy, người vợ đã gắt lên: “Ăn cái gì mà ăn, việc đang ngập đầu đây này!”.

Người chồng hỏi với chan chứa sự quan tâm, yêu thương. Tuy nhiên, người vợ đã không thể “lắng” lại trong cơn sóng vỗ nội tâm về nỗi lo tài chính nên không “nghe” được tình yêu thương, chăm sóc trong câu nói của chồng. Sự đối đáp của người vợ là tiếng nói của tham – tưởng về “tài” (tiền bạc) đang chiếm ngự trong tâm, lấp hết mọi thứ tốt đẹp khác.

Chính sự hỗn loạn của tham – tưởng bên trong khiến bạn không nghe được người khác. Đáng buồn hơn, bạn cũng không nghe được cả chính mình. Nếu chồng bạn cũng thế thì khoảng cách này được nhân đôi. Bạn biết đấy, đó là lý do bạn cảm thấy xa cách chồng, dù vẫn đang ở cạnh nhau. Khi không trò chuyện, kết nối được với chồng, bạn cảm thấy bản thân mình không có giá trị, trống rỗng, thiếu tình yêu thương, thiếu kết nối với bản thân. Và chồng cũng có một cảm giác tương tự.

Khi bạn mất kết nối với bản thân, những con sóng nội tâm tiêu cực liên tục nổi lên trong lòng. Nội tâm của bạn vì vậy mà bất an, làm cho bạn không thể kết nối tích cực với chồng. Đó mới là bức tường thật sự ngăn cách giữa bạn và người bạn đời, chứ không phải sự vô tâm của chồng. Việc vun bồi phẩm chất trí trong hôn nhân chính là học cách làm cho mặt hồ nội tâm phẳng lặng trở lại.

 

 

 

Ảnh: Nguồn WATF

Công thức yêu thương từ lắng nghe

Từ lắng nghe, chúng ta có một công thức nền tảng để kiến tạo và nuôi dưỡng tình yêu: “Lắng nghe được, thấu hiểu được. Thấu hiểu được thì yêu thương được.”

Công thức này khẳng định một điều chắc chắn: lắng nghe là điều kiện tiên quyết. Nếu không lắng nghe, chúng ta không thể thấu hiểu. Nếu không thấu hiểu, mọi nỗ lực yêu thương đều có thể trở thành sự áp đặt, gây thêm ngột ngạt cho chồng. Thực hành phẩm chất trí trong hôn nhân chính là thực hành năng lực lắng nghe sâu sắc này.

Công thức kiến tạo hạnh phúc hôn nhân

Hành trình lắng nghe không bắt đầu từ người khác, mà bắt đầu từ chính bản thân bạn.

Bước 1: Quay về lắng nghe chính mình

Đây là nền tảng của mọi sự kết nối. Bạn chỉ có thể kết nối với thế giới bên ngoài một cách chân thực khi đã kết nối được với chính mình. Một người có trí tuệ nhận ra rằng: “Bản thân cần nâng tầm phẩm chất, nâng tầng trí tuệ để vượt thoát mọi vấn nạn phát sinh và đủ đầy mọi phương diện cuộc sống.”

Việc “nâng tầm” này bắt đầu bằng việc lắng nghe. Bạn hãy dành những khoảnh khắc tĩnh lặng để nghe xem, bên trong mình đang có những tham – tưởng nào? Mình đang thực sự lo lắng điều gì? Mình thực sự muốn gì, cần gì? Khi bạn nghe được chính mình, bạn sẽ không còn bị những cảm xúc tiêu cực cuốn đi. Bạn sẽ trở thành người dẫn dắt cuộc đời mình, thay vì làm nô lệ cho hoàn cảnh. Đây là bước đầu tiên để có được phẩm chất trí trong hôn nhân.

Bước 2: Dành sự tĩnh lặng để lắng nghe chồng

Khi đã có thể nghe được mình, bạn sẽ có đủ sự tĩnh lặng để nghe người bạn đời. Lắng nghe chồng không có nghĩa là bạn phải đồng ý với mọi điều anh ấy nói. Lắng nghe là để thấu hiểu những mong muốn, những trăn trở sâu thẳm của chồng, thay vì chỉ chăm chăm áp đặt mong muốn của mình.

Khi bạn thật sự thấu hiểu được những trăn trở của chồng, bạn cũng đang hiểu mình hơn và hoàn thiện bản thân nhanh hơn. Bởi vì chồng là người ở cạnh, thân thiết là nhân duyên, là sự thu hút và phóng chiếu nội tâm của bạn.

Bước 3: Ứng dụng nghệ thuật lắng nghe sâu

“Lắng” những tham – tưởng của mình để cho mặt hồ nội tâm tĩnh lại. Để làm được điều này, chúng ta cần học cách ứng dụng “Tánh không của nội tâm”. Nghe có vẻ trừu tượng, nhưng bạn có thể hiểu đơn giản đây là một trạng thái tĩnh lặng, trong sáng và không dao động của nội tâm. Trong trạng thái đó, bạn chỉ “biết là mình đang nghe, biết là mình đang thấy” mà không vội vàng phán xét hay dán nhãn cảm xúc.

Để bạn dễ hình dung, mình đưa ra một tình huống cụ thể nhé:

Bối cảnh: Một người vợ thường 6 giờ tối đi làm xong, về nhà, nấu cơm cho gia đình. Hôm đó có việc đột xuất, điện thoại hết pin, người vợ không thể gọi về nhà để báo về muộn. Khi xong việc, cô về nhà lúc 10 giờ đêm. Trong lòng cô mong được về nhà có chồng hỏi han, yêu thương, có cơm canh chờ sẵn.

Phản ứng thứ nhất: Vừa mở cửa, người chồng đã quát lớn: “Đi đâu giờ này mới về?”. Ngay lập tức, người vợ cảm thấy tủi thân, ấm ức rồi bật khóc. Lúc này, nội tâm cô dao động dữ dội, không thể “lắng” lại để nghe bất cứ điều gì. Mâu thuẫn có thể bùng nổ từ đây.

Phản ứng thứ hai: Một người đã học về phẩm chất trí trong hôn nhân sẽ ứng xử khác. Khi nghe chồng quát, người vợ dùng tâm để đón nhận. Cô chỉ “biết là mình đang nghe” câu nói đó, mà không để cảm xúc tiêu cực trỗi dậy ngay, dẫn dắt câu nói đó. Sau khoảnh khắc “lắng” quý giá đó, cô dùng trí tuệ để đối đãi: “Em đói lắm rồi. Anh vào lấy cơm cho em ăn đi, rồi ngồi xuống em kể chuyện cho anh nghe.” Bạn nghĩ có sự bùng nổ cảm xúc hay xung đột nào diễn ra ở đây không?

Chỉ một khoảnh khắc “lắng” lại đã thay đổi hoàn toàn diễn biến sự việc. Đây không phải là sự nhẫn nhịn, mà là sự làm chủ.

Hành trình kết nối trong quan hệ hôn nhân không phải là một cuộc chiến với người khác, mà là một hành trình quay về với chính mình.Phẩm chất trí trong hôn nhân chính là năng lực lắng nghe. Bạn có thể bắt đầu bằng việc thực hành lắng tham – tưởng để nghe được những mong muốn chân thật của bản thân. Sau đó, hãy dành sự tĩnh lặng đó để lắng nghe người bạn đời của mình.

Đây là một hành trình cần sự kiên trì và bạn chỉ cần bắt đầu bằng những hành động nhỏ nhất ngay từ hôm nay. Mỗi lần có những thông điệp đến, bạn chọn “lắng” lại thay vì phản ứng, là một lần bạn đang vun bồi cho hạnh phúc của chính mình.

Mình biết rằng, trên hành trình tìm lại bình an nội tâm, đôi khi bạn sẽ cần một người đồng hành. Người đó có thể lắng nghe và đưa ra những góc nhìn sáng suốt mà bạn chưa nhìn thấy.

Nếu bạn cảm thấy cần một người dẫn lối, đồng hành tìm lại bình an nội tâm, đồng thời cung cấp những hiểu biết sắc bén về khía cạnh pháp lý để bảo vệ bạn một cách vững chắc, đừng ngần ngại kết nối với mình. Mình ở đây, sẵn sàng lắng nghe câu chuyện của bạn và cùng bạn tìm ra con đường phù hợp nhất. Biết ơn bạn ghé thăm ngôi nhà Phunulangyen.

P/S: mời bạn đọc chuỗi bài và phẩm chất kiện toàn để có hôn nhân hòa hợp, hạnh phúc ở đây:

Nếu bạn đang mong một sắp xếp lại cuộc hôn nhân chưa như ý và cần một người hiểu luật pháp, lắng nghe để đồng hành cùng bạn một cách riêng tư và an toàn, thì bạn đang đến đúng nơi rồi đó… Những bài viết với năng lượng yêu thương ở đây dành cho bạn. Để có một giải pháp cho riêng bạn, mình mời bạn tìm hiểu dịch vụ 1:1 “Tư vấn pháp luật & bình an nội tâm cho phụ nữ trong hôn nhân”. Bạn sẽ được lắng nghe sâu sắc và được chia sẻ, trò chuyện để an yên từ bên trong, được soi sáng những góc khuất nội tâm và quyền lợi của mình. Nếu hiện tại bạn đang bình yên, mình thành tâm chúc mừng bạn. Nếu bạn biết ai đó đang mong muốn viết lại cuộc hôn nhân cho tốt hơn, mong bạn gửi thông tin này đến họ. Mình biết ơn nếu bạn gửi thông tin này đến người đang cần. Giúp người khác bình an là bạn đã gieo cho mình hạt giống bình an. Biết ơn bạn đã hiện diện và lan tỏa.

Bài viết cùng chủ đề:

Giải mã 9 chữ vàng giúp hôn nhân hòa hợp

Yêu thương và trách nhiệm, cốt lõi của hôn nhân hòa hợp

Tôn trọng trong hôn nhân từ nội tâm bình an