Trở về bên trong và sống là chính mình

Yến từng tốt nghiệp trường đại học Kinh tế Quốc Dân. Hiện nay Yến rẽ sang hành trình lan tỏa yoga cổ điển. Hôm mình tới chơi, gặp Yến với làn da rám nắng khỏe mạnh, nụ cười rạng rỡ. Trông Yến thoải mái, nhẹ nhõm, tự do từ phong thái đến giọng nói. Yến đã trở về bên trong, “trở về nhà” – “ngôi nhà” thẳm sâu trong lòng và sống là chính mình.

Cuộc đời là một dòng chảy

Yến ví đời mình là một dòng chảy. Lúc làm việc ở Hà Nội, Yến có thôi thúc về một chuyến đi xa, không phải đi du lịch, mà là được sống ở một mảnh đất khác đủ lâu, gần gũi thiên nhiên. Ở đó được học thiền và yoga nữa thì càng tốt. Đúng lúc, Yến đọc được tin Xứ Sở La Vie Est Belle tại Nam Cát Tiên, Tân Phú, Đồng Nai tuyển người tình nguyện chung tay xây dựng cộng đồng. Nơi đây là không gian trải nghiệm sống tự nhiên, yoga, thiền, nghệ thuật. Môi trường và công việc vừa vặn với mong muốn. Yến bén duyên với yoga cổ điển và lối sống quay về bên trong mạnh mẽ hơn từ đây.

Thời gian sau, Xứ Sở La Vie Est Belle rời Nam Cát Tiên. Yến không còn cơ hội gắn bó với nơi thương mến này nữa. Việc chọn ở lại bìa rừng Cát Tiên là một sự đưa đẩy dịu dàng của cuộc sống dành cho Yến.

Càng ở Nam Cát Tiên, Yến càng yêu mảnh đất này. Ở đây không khí trong lành, có núi, rừng, sông, thiên nhiên bao bọc. Có lẽ nhờ thiên nhiên nguyên sơ và dày dặn mà con người ở đây cũng được tưới tắm những điều dịu dàng, an lành. Nhà Yến ở được đặt tên là Nhiên, nhiên trong ‘hồn nhiên’, ‘tự nhiên’.

Ở Nhiên, Yến dành nhiều thời gian cho việc tự thực hành yoga và chia sẻ thực hành này đến các bạn hữu duyên, cả trực tuyến và trực tiếp. Với Yến, yoga cổ điển như một lối sống trở về với mình, với thiên nhiên, cân bằng và nuôi dưỡng.

Khác với một số hình thức yoga chú trọng nhiều về việc làm đẹp hình thể, trong yoga cổ điển, các tư thế chỉ là một phần của sự thực hành. Ngoài ra còn có các yếu tố khác như thực hành hít thở, thực hành thư giãn, quan sát, nhận biết. Người thực hành được trải nghiệm kết nối với sự bình yên chân thật sẵn có bên trong.

Việc hướng dẫn yoga giúp Yến chạm được khát khao về việc được tiếp nối trao truyền một phương pháp chăm sóc sức khỏe, cả thể chất và tinh thần. Nhờ cách dạy này, mà duyên các lớp 1:1 mọi người tìm đến ngoài kỳ vọng của Yến. Các lớp đồng hành này đi đường dài cùng nhau, từ tháng này qua tháng khác, giúp Yến “có thêm những nhận thức mới về yoga một cách sâu sắc hơn và ứng dụng yoga một cách uyển chuyển cho phù hợp với hành trình của từng cá nhân.” – lời của Yến.

Bao giờ thì Yến rời Nam Cát Tiên? “Sẽ đến một ngày em rời xa nơi này nhưng không phải là ngày chán nản muốn bỏ đi. Em không ra đi hay thay đổi điều gì trong lúc như thế. Ngày rời Nam Cát Tiên sẽ là ngày em cảm thấy nơi này đã đủ để gói lại chặng này, và rồi mở ra một chặng mới khác” – Yến chia sẻ. Yến cũng chưa từng lo lắng nghĩ ngợi về chặng tiếp theo sẽ như thế nào, cứ sống trọn vẹn cho hiện tại và để tâm lắng nghe sự mách bảo bên trong mình. Câu trả lời cần thiết sẽ tự hiển bày vào đúng thời điểm của riêng nó.

Người ngoài không hiểu được những bước chuyển mình của Yến. Còn Yến biết rõ mọi thứ đơn giản là đi theo tấm bản đồ riêng có bên trong mình, như là chiếc lá xuôi theo dòng. Yến đã khơi thông dòng chảy này bằng cách cho phép mình được tin và đi theo những lời gọi mời từ thẳm sâu trái tim. «Càng lắng nghe mình nhiều, càng tin vào sự mách bảo bên trong nhiều, tiếng nói ấy sẽ càng là người chỉ đường thông tuệ cho mình» Yến nhắn nhủ.

Để bản thân và người khác được sống là chính mình, yêu thương trọn vẹn

Khi mới về Nam Cát Tiên, Yến cũng trải qua mâu thuẫn nội tâm, giằng co đi tiếp hay dừng lại. Đi tiếp, sẽ được sống cuộc đời mình nhưng tương lai còn mơ hồ. Dừng lại thì kiếm một công việc ở thành phố lớn, lấy chồng, sinh con. Cuộc đời bị cuốn vào vòng quay bánh xe không dứt mà Yến đã từng đi ra từ đó. Yến chọn được là chính mình.

Lớp học yoga cổ điển thường kén học viên đồng nghĩa với nguồn thu nhập eo hẹp. Yến biết rõ điều đó nhưng vẫn kiên định với dòng yoga này, thậm chí tất cả các lớp dù là lớp cá nhân 1-1 hay lớp cộng đồng, Yến đều để học phí mở. Nghĩa là, mỗi người tham gia được tự quyết định mức đóng góp học phí theo khả năng tài chính và giá trị nhận được.

Từ khi trở về bên trong, Yến yên tâm sống mùa nào thức nấy

Yến cho rằng “mình may mắn vì chưa phải nuôi ai ngoài bản thân. Mức chi tiêu ở Nam Cát Tiên cũng thấp. Hoa trái trong vườn có tùy loại theo mùa nên Yến cũng thấy không cần lo lắng về tài chính. Khi nào phát sinh những thứ cần lo thì sẽ tính toán phù hợp. Bây giờ đang cần hoàn thiện bản thân. Nhân cơ hội này, trau dồi kiến thức, nội lực”. Cuộc sống là biết mình cần điều gì nhất vào lúc nào để làm tốt điều đó và sống trọn vẹn trong thời khắc hiện tại.

Thứ giúp Yến đi qua những ngày khó khăn ấy là tin vào chính mình. Đó là món quà Yến nhận được từ hành trình trở về bên trong, rèn luyện thân tâm không ngừng nghỉ. Mỗi một buổi tập yoga, là một buổi trò chuyện sâu, gạn đục khơi trong. Buông, bỏ những thứ không cần, vun bồi những thứ cần hoàn thiện.

Chọn lối sống có phần khác với bạn bè cùng trang lứa đã ổn định sự nghiệp và chuyện gia đình nơi thành phố, không phải ai cũng hiểu lựa chọn này của Yến. “Em may mắn được mẹ tin tưởng ủng hộ. Bố thì chưa thoải mái lắm. “Hồi đầu, em cũng mong Bố hiểu mình hơn. Sau này, em hiểu ra, Bố cũng đang sống thật là Bố, với niềm tin và góc nhìn của riêng Bố cơ mà. Nên nếu một ngày Bố hiểu lựa chọn của em hơn thì em rất vui mừng, còn nếu chưa thì cũng không sao cả.” Yến kể. Chọn trở về bên trong, Yến được sống là chính mình và có niềm hạnh phúc tự thân. Thứ hạnh phúc này sẽ không bao giờ mất đi. Bởi vì lí do duy nhất là nó không tùy thuộc vào ngoại cảnh.

P/S: Yến là cô gái mình đã gặp trong chuyến yoga retreat “Buông mình, gặp mình” đã được viết ở Phunulangyen, là một trong 2 cô gái rất lạ trong bài viết này.

Bạn muốn kết nối và yêu thương chính mình mà chưa biết cách làm thế nào? 

Đừng ngần ngại chia sẻ với mình qua Facebook hoặc e-mail: phunulangyen@gmail.com. 

Bạn cũng có thể đọc thêm những bài viết ở Phunulangyen nhé!

Yêu thương và biết ơn các bạn rất nhiều.