Bạn có nhận ra người phụ nữ chính là vầng thái dương sưởi ấm gia đình? Bạn yêu thương chồng con rất nhiều, nhưng đôi khi họ lại chưa thực sự cảm nhận được trọn vẹn tình yêu ấy. Có lẽ bởi tình yêu bạn trao đi vô tình đi kèm theo những lời nói phàn nàn, oán trách. Khi đó, tình yêu không còn là dòng suối mát lành mà dễ trở thành một gánh nặng tâm lý. Làm sao để mỗi lời nói đều dẫn lối yêu thương trong hôn nhân?
Mục lục
Ngôn thí – dùng lời nói giúp người nghe tốt hơn
Câu trả lời cho câu hỏi trên nằm ở nghệ thuật “Ngôn thí” – một trong bảy món quà quý giá giúp chị em có một hôn nhân đong đầy yêu thương. Ngôn thí – trao đi lời nói – không chỉ là lựa lời hay ý đẹp, mà là nói sao để người khác trở nên tốt hơn mỗi ngày. Theo triết lý giáo dục tận gốc, khi lời nói của bạn làm người khác vui vẻ là lúc bạn đang tích tạo phước đức để cuộc sống đủ đầy hơn.
Ở mức độ sâu sắc hơn, nếu lời nói ấy giúp người nghe “ngộ” ra bài học, đạt được trí tuệ (tương ứng với tầng bậc 3 – tánh không của nội tâm), bạn đang tích tạo công đức, giúp khai mở trí tuệ cho cả chính mình và người thân. Đỉnh cao của ngôn thí chính là trạng thái cho đi mà không mưu cầu. Điều này có nghĩa, người cho không biết mình cho, người nhận không biết mình nhận. Lời nói tốt đẹp của bạn tự nhiên như hơi thở, tưới tẩm vào mảnh đất tâm hồn của người bạn đời.
Những cách nói chứa đựng ngôn thí
Lời nói là hạt giống quý giá của khu vườn tâm thức. Gieo lời trách móc, bạn gặt sự xa cách. Gieo lời nâng đỡ, bạn thu hái yêu thương. Để thực hành ngôn thí, bạn cần thấu suốt tám món quà của lời nói, hay còn gọi là 8 cách nói. Đó là khi bạn nói chuyện để chồng có được (1) sự vui vẻ, (2) niềm hy vọng, (3) niềm tin, (4) trí tuệ. Những lời bạn nói với chồng chứa đựng (5) lời khen ngợi, (6) sự khích lệ, (7) sự xây dựng cho tốt hơn, (8) tăng sự khẳng định.
Thay vì những lời cằn nhằn khi chồng về muộn, một lời nói vui vẻ sưởi ấm không gian sẽ hóa giải mọi áp lực, khiến người đàn ông luôn khao khát được trở về nhà. Khi chồng đối mặt với khó khăn, lời nói của người vợ chính là nguồn sáng truyền hy vọng và niềm tin vào tương lai tốt đẹp.
Đặc biệt, đã bao giờ bạn khen chồng để anh ấy ngày càng hoàn thiện và tốt hơn chưa? Nếu chỉ khen chung chung “tốt”, “giỏi”, “tài” sẽ chưa đủ để anh ấy biết phát huy hết tiềm năng của mình. Việc khen ngợi và khích lệ đạt hiệu quả cao là cần dựa trên tám tố chất nhân tài. Lời khen lúc ấy sẽ có sức nặng và chiều sâu hơn. 8 tố chất nhân tài gồm: (1) Dũng cảm nhận lỗi; (2) dũng cảm thay đổi; (3) Sức học tập; (4) Kiên trì; (5) Cống hiến; (6) Gánh vác; (7) Trân trọng biết ơn; (8) Khiêm tốn.
Ví dụ, ngày Tết chồng nhắc bạn mua quà biếu cha mẹ hai bên, thay vì khen “chu đáo”, bạn có thể khen anh ấy về sự trân trọng – biết ơn công sinh thành của cha mẹ. Điều này kích hoạt trong nhận thức của chồng về khái niệm trân trọng – biết ơn. Sau này anh ấy sẽ dần dần trở thành người trân trọng biết ơn mọi việc, mọi người mang đến cho mình. Khi một người có sự trân trọng và biết ơn thì mọi vấn nạn của họ tự tan biến.
Năng lượng đi cùng lời nói
Ngôn từ chỉ thực sự mang năng lượng tích cực khi xuất phát từ nội tâm an vui và trân trọng biết ơn. Một bí mật mà chị em mình cần hiểu sâu sắc là “ngôn từ chứa hình ảnh”. Bộ não chúng ta không xử lý được thể phủ định như “không”, “đừng”, “bỏ”, “bớt”… Ví dụ, bạn nói “Anh đừng nhậu nhẹt nữa”, hình ảnh hiện lên trong tâm trí anh ấy chỉ là “nhậu nhẹt”.
Thay vì nói những lời như trên, bạn có thể nói về điều mình mong muốn. “Anh đi giao lưu với bạn bè nhớ giữ gìn sức khỏe nhé”. Đây là một lời nói chứa đựng sự thấu hiểu. Trong suy nghĩ của anh ấy, đi nhậu được hiểu là giao lưu, mở rộng mối quan hệ, tăng giá trị bản thân. Việc nhắc nhớ anh ấy “giữ gìn sức khỏe” là một lời nhắn bạn quan tâm đến chồng chứ không phải là một sự phản đối ngầm như khi bạn nói “bớt nhậu”.
Bạn có thể thấy khó khi đem năng lượng tích cực vào những tình huống giao tiếp “bốc hỏa” trong cuộc sống? Giải pháp này dành cho bạn. Tục ngữ có câu “Chó ba quanh mới nằm, người ba lăm mới nói”. Những chú chó khôn ngoan thường đi vòng quanh ba lần trước khi nằm xuống. Con người cần cân nhắc trước khi mở lời. “Ba lăm” là một khoảng thời gian quý báu để bạn “lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”. Nếu bạn luôn thực hành điều này đến mức trở thành một phản xạ thì cho dù lúc gặp chuyện không như ý, bạn cũng không nói ngay lời bột phát mà chưa kịp cân nhắc.
Soi sáng ngôn từ trong giao tiếp với chồng
Ngôn thí còn cần được soi sáng qua lăng kính phẩm chất Nhân, Lễ, Nghĩa, Trí, Tín.
Phẩm chất Nhân giúp bạn yêu thương chồng đúng cách, nói đúng lời anh ay muốn nghe. Chồng của bạn có thể có ngôn ngữ yêu thương khác với bạn. Vì thế, cần nói đúng ngôn ngữ yêu thương với chồng thay vì dùng ngôn ngữ yêu thương bạn thích. Hôn nhân bắt đầu bằng tình yêu và cần những lời nói biết nâng đỡ tình yêu ấy được bền lâu.
Trong hôn nhân, lễ không chỉ là lễ phép mà còn là lẽ phải, tuân thủ pháp luật và những cam kết, vùng cấm của vợ chồng để tạo cảm giác thoải mái, an toàn. Bạn biết giới hạn vùng cấm của chồng sẽ không cảm thấy khó chịu trong lòng và tránh nói những lời khó nghe khi vô tình vi phạm.
Phẩm chất Nghĩa chính là trách nhiệm của người vợ trong việc bảo vệ hình ảnh tốt đẹp của anh ấy trước những người khác. Hiểu được điều này, bạn không tùy ý nói những điểm xấu của chồng trước mặt bất kỳ ai. Ông bà mình có câu “tốt khoe, xấu che”, “xấu chàng hổ thiếp”. Đây là những lời răn dạy được đúc kết sâu sắc mà giản dị. Chỉ cần bạn biết trách nhiệm bảo vệ hình ảnh tốt đẹp của chồng sẽ giúp lời nói của bạn được chắt lọc, tinh tế.
Bạn có được sự lắng nghe sâu sắc từ phẩm chất trí. Khi lắng nghe chồng là bạn cho anh ấy nói những lời chân thật để hiểu đúng. Lắng nghe cũng là khoảng lặng để bạn cân nhắc, soi xét lại suy nghĩ và kiểm soát lời nói tốt hơn.
Đặc biệt, khi bạn dùng lời nói để “quảng bá” những điểm tốt của chồng, thay vì than vãn, oán trách là bạn đang hướng chồng đến một phiên bản tốt đẹp hơn. Hẳn bạn rất mong chồng trở thành phiên bản tốt nhất của anh ấy phải không nào? Vậy thì bạn đừng bao giờ quên quảng bá anh ấy nhé!
Hành trình thực hành ngôn thí là một quá trình chuyển hóa nội tâm bền bỉ. Bạn có thể bắt đầu mỗi ngày với công thức quản trị tâm khẩu: “Rảnh an vui – Nghĩ 7 sự giàu toàn diện – Làm 7 bố thí – Nói quảng bá”.
Lời nói có ánh sáng sẽ giúp người khác tốt hơn và bạn tích tạo được công đức, phước đức. Nếu bạn thấy việc kiểm soát cảm xúc để nói lời ngôn thí vẫn còn là một thử thách, đó là lúc cần một sự soi sáng từ bên trong. Một buổi tư vấn nội tâm 1-1 với mình có thể giúp bạn liêm chính với bản thân trong lời nói. Từ đó, bạn điều chỉnh lại và hướng tới lời nói tốt đẹp tuôn chảy tự nhiên như suối mát trong giao tiếp.
Ngôn thí không chỉ làm ấm lòng người nghe mà còn là cách người phụ nữ tự chữa lành và nâng cấp phước báu cho chính mình. Mỗi lời bạn nói hôm nay đang âm thầm định hình phiên bản tương lai của người bạn đời. Chỉ cần một lời khen ngợi chân thành hay một lời khích lệ đúng lúc ngày hôm nay, bạn đã bắt đầu kiến tạo lại tương lai hạnh phúc cho những người mình yêu thương nhất. Lời nói có ánh sáng của bạn sẽ dẫn lối yêu thương cho gia đình.
Biết ơn bạn đã ghé thăm ngôi nhà Phunulangyen!
| Nếu bạn đang mong một sắp xếp lại cuộc hôn nhân chưa như ý và cần một người hiểu luật pháp, lắng nghe để đồng hành cùng bạn một cách riêng tư và an toàn, thì bạn đang đến đúng nơi rồi đó… Những bài viết với năng lượng yêu thương ở đây dành cho bạn.
Để có một giải pháp cho riêng bạn, mình mời bạn tìm hiểu dịch vụ 1:1 “Tư vấn pháp luật & bình an nội tâm cho phụ nữ trong hôn nhân”. Bạn sẽ được lắng nghe sâu sắc và được chia sẻ, trò chuyện để an yên từ bên trong, được soi sáng những góc khuất nội tâm và quyền lợi của mình. Nếu hiện tại bạn đang bình yên, mình thành tâm chúc mừng bạn. Nếu bạn biết ai đó đang mong muốn viết lại cuộc hôn nhân cho tốt hơn, mong bạn gửi thông tin này đến họ. Mình biết ơn nếu bạn gửi thông tin này đến người đang cần. Giúp người khác bình an là bạn đã gieo cho mình hạt giống bình an. Biết ơn bạn đã hiện diện và lan tỏa. |
Bài viết cùng chủ đề
| Công – dung – ngôn – hạnh, tấm áo quá chật hay giá trị của phụ nữ? | “Nói hết cho nhẹ lòng”, có giúp vợ chồng kết nối? | Lắng nghe để thấu hiểu và kết nối |