Phunulangyen – viết và thực hành hoàn thiện bản thân

Học làm mọi thứ và khám phá tiềm năng của bản thân

Mình thuộc tuýp người không thích máy móc, kỹ thuật. Vậy nên việc lập một blog với mình là cả một hành trình gian nan. Bản chất việc làm web đã khó với mình rồi mình còn chọn cách khó là tự mình làm.

Làm web xong rồi mình vẫn chưa biết post bài thế nào. Tự mày mò, nhấp chuột vào tất cả mọi thứ trên màn hình. Và cuối cùng mình cũng post được bài viết đầu tiên. Một bài viết đơn sơ và chân chất đúng kiểu nhà nông chân lấm tay bùn, quần xắn mũi mác.

Mình loay hoay với việc trang trí, sắp xếp blog và gặp bế tắc khiến mình nán thở. Những người làm Blog kỳ cựu đã cứu mình bằng câu hãy tập trung vào nội dung chủ đề hoàn thiện bản thân về nội tâm cho phụ nữ. Bởi vì nội dung mới là thứ khiến cho blog tồn tại. Vậy là mình đặt gánh nặng về trang trí blog xuống tập trung cho nội dung.

Những bài viết hăng say ban đầu cũng đến lúc dùng hết. Mình bắt đầu bí ý tưởng, mông lung trong việc viết. Viết bây giờ không còn là yêu thích nữa mà là một gánh nặng. Cảm giác chạy ăn từng bữa của những gia đình nghèo khó ngày xưa thế nào thì bây giờ mình cũng có cảm giác y thế.

Mình chọn vừa sức mình là mỗi tuần một bài viết đăng blog vào ngày thứ Năm. Câu hỏi thường xuyên của mình là: Mới đó mà một tuần rồi à? Thời gian một năm trôi qua được tính bằng 52 bài viết. Mục tiêu khiêm tốn nhưng không đơn giản để giữ kỷ luật bản thân. Đây là bài học kỷ luật bản thân khó khăn và lâu dài mà mình làm được suốt 3 năm qua.

Làm nghề viết chuyên nghiệp rồi mình mới hiểu ra rất nhiều kỹ năng viết mình cần phải học để hoàn thiện bản thân. Ba năm qua mình đã tự học những kỹ năng cần thiết để viết tốt hơn, đạt chuẩn đăng báo. Mình học được hai kỹ năng mới là viết báo dạng bài phỏng vấn nhân vật và viết câu chuyện về nhân vật.

Một mảng kiến thức marketing mình không bao giờ đụng đến, thậm chí là tẩy chay bao năm qua được lấp đầy một cách nhanh chóng. Học về marketing giúp mình khám phá ra bản thân mình có một kho báu bị chôn vùi. Lúc làm việc chung với khách hàng mình như bừng sáng hàng loạt ý tưởng marketing. Hóa ra marketing cũng thú vị và đáng yêu chứ không phải như trước giờ mình nghĩ. Mình hoàn thiện bản thân thêm một mảng kiến thức.

Những nỗi sợ, những giới hạn trong mình bị phá bỏ. Đó là một đột phá mạnh mẽ trong tư duy. Với mình bây giờ không có khái niệm “không làm được”, “không thể” mà thay vào đó là “thử”, “sửa”, “làm lại”, “có thể”. Mình quyết định trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

Tự răn mình thực hành hoàn thiện bản thân

Viết Blog giúp hoàn thiện bản thân mình hơn. Những điều viết ở đây là những gì mình đã trải nghiệm qua hết. Thế nhưng hoàn thiện nội tâm là một hành trình suốt cả cuộc đời. Vẫn bài học ấy nhưng không phải là học một lần là xong mà mỗi bối cảnh lại cần phải áp dụng bài học.

Ví dụ như bài học về kỷ luật bản thân. Mình đã thực hành bài học này thành một thói quen nhưng nếu không nhắc nhở thì cũng có lúc lơ là. Thực sự thì đã có lúc mình post bài vào lúc 11h58 phút của ngày thứ Năm vì không giữ kỷ luật bản thân nghiêm khắc.

Khi một việc gì đó xảy ra, đôi khi mình cũng xử sự rất bản năng. Thế nhưng mình giật mình chợt nhớ bài này mình đã từng viết, đây chính là lúc mình phải thực hành nghiêm túc. Những bài viết như người thầy luôn ở cạnh, theo dõi sát sao và nhắc nhở mình hoàn thiện bản thân.

Sau khi viết bài “Nội lực bên trong giúp bước qua giới hạn bản thân” thì có một trải nghiệm khiến mình phải áp dụng bài đó ngay. Mình đi lặn ngắm san hô. Mặc dù mình không biết bơi, rất sợ nước nhưng vẫn tham gia trải nghiệm này. Lần này là lần thứ tư và trước đó, mỗi lần đều có những cảm giác khó chịu khác nhau.

Mình lặn ngắm san hô là để vượt qua giới hạn bản thân là các nỗi sợ trước đó. Cũng là cách mình thực hành hoàn thiện bản thân. Nhờ chuẩn bị tâm thế trước và đã quen với nước hơn nên lần này mình xuống biển nhẹ nhàng. Đang thư giãn và hài lòng với bản thân thì mình bị sặc nước và hoảng loạn. Ngay lúc ấy mình nhớ bài viết “Nội lực bên trong giúp bước qua giới hạn bản thân” và bình tâm ngay.

Điều đầu tiên là mình kêu cứu thật lớn. Sau đó tự đánh giá tình huống nguy hiểm đến tính mạng. Có áo phao rồi, thể trạng thế này có mọi người xung quanh chắc chắn không chết được. Tuy nhiên nỗi sợ vẫn còn đó, hoảng loạn chưa hết. Anh hướng dẫn lặn bảo mình nhả ống thở ra, mình làm theo, không còn bị sặc nước nữa. Thế nhưng mình vẫn sợ và quyết định leo lên ca nô để lắng nghe cảm xúc của bản thân.

Khi lên ca nô ngồi, mình nhanh chóng quyết định sẽ xuống lại lần hai. Lần này xuống biển không thoải mái như lần đầu nhưng mình biết là đã bước qua nỗi sợ bên trong và can đảm bước ra khỏi giới hạn của mình để khám phá đại dương. Qua việc này mình thấy những trải nghiệm nội tâm thực sự rất sâu sắc, cần nhiều thời gian và không thể dừng lại.

Bình an bên trong để bước qua giới hạn và nỗi sợ

Tin vào chính mình

Cũng nhờ viết Phunulangyen mà mình đã hiểu sâu sắc hơn kiến thức mình được học. Kiến thức hoàn thiện nội tâm bình an không thiếu nhưng đón nhận được thì lại tùy vào mức độ phát triển của từng người. Đón nhận được rồi, nói lại kiến thức theo cách của mình là để nhớ kiến thức. Ứng dụng những điều đã học là hiểu bài. Duy trì được việc thực hành hàng ngày, biến nó thành một phần trong cuộc sống thì đó mới là phát triển bản thân. Đến một lúc nào đó mà mọi bài học không còn ranh giới với cuộc sống hay nỗ lực thực hành thì mới thực sự là hoàn thiện nội tâm bình an toàn diện.

Mình cũng đang dần hoàn thiện bản thân, nội tâm bình an và có niềm tin chắc chắn vào hành trình này. Nó sẽ đem đến cho mình một cuộc sống ung dung, tự tại, hạnh phúc trong mọi khoảnh khắc, trong từng việc mình làm. Bản thân mình không còn phải lo sợ bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống. Bởi vì mình tin vào lựa chọn và quyết định của mình và sống theo dòng chảy mọi thứ đến trong cuộc đời.

Mình không phải tin vào bản thân một cách mơ hồ mà dựa vào sự thấu hiểu bản thân. Để thấu hiểu được bản thân, mình đã không ngừng dành thời gian trò chuyện với chính mình hàng ngày, bất cứ khi nào có thể. Mỗi việc xảy ra, mình không đi tìm lời giải từ bên ngoài mà luôn chọn cách ngắt mình ra khỏi thế giới bên ngoài để tìm câu trả lời ở bên trong.

Mình luôn tin rằng, khi dành thời gian cho bản thân đủ nhiều, hiểu được mong muốn và giá trị sống của bản thân thì sẽ có những chỉ dẫn rất rõ ràng ở bên trong. Tất cả chúng ta đều có những người thầy bên trong kết nối và dẫn đường. Việc của mình là tâm đủ lặng để lắng nghe được hướng dẫn ấy.  

Ba năm qua, lần lượt các cơ hội nghề viết đến với mình. Những cơ hội khác sẽ tiếp tục mở ra. Bởi vì mình đã chọn hướng viết phù hợp với bản thân mình nhất. Có thể hành trình sẽ hơi dài nhưng mình tin sẽ đạt được điều mình mong ước.

Mừng sinh nhật của Phunulangyen 3 tuổi, mình chúc bản thân luôn thực hành tốt những bài viết từ Phunulangyen. Biết ơn bản thân đã viết và thực hành không ngơi nghỉ.

Biết ơn các bạn đã đồng hành cùng Phunulangyen trong suốt ba năm qua và trong thời gian tới. Các bạn chính là động lực để Phunulangyen mỗi năm đều đặn lớn lên và thêm một tuổi. Mình mong chờ một bình luận của các bạn về Phunulangyen hay bất cứ bài viết nào của Phunulangyen mà bạn có duyên đọc được.