Cuộc sống của bạn có rất nhiều thứ mà người khác mơ ước nhưng bạn vẫn cảm thấy thiếu điều gì đó. Ai đó hạnh phúc mới là cuộc đời mà bạn ước mong. Ước gì mình được như cô ấy…Trong đầu bạn đang loanh quanh với những ý nghĩ thế này, hẳn là bạn đang loay hoay kiếm tìm nhiều thứ. Bạn chỉ thực sự ổn khi chính bạn cảm thấy mình ổn.
Mục lục
Loay hoay mãi với cuộc đời
Bạn đang sống một cuộc đời có đủ đầy mọi thứ gạch đầu dòng như đẹp, giỏi, giàu có, thành công, chồng thương yêu, con ngoan… nhưng bạn vẫn thấy mình đang thiếu điều gì đó. Cuộc sống mang đến cho bạn một điều bất hạnh, bạn giữ lấy điều đấy cho cuộc đời mình và không thoát ra được. Bạn cố gắng sống tốt hơn, làm mọi thứ, đạt được mọi mục tiêu nhưng lại thấy mình trống rỗng và kiệt sức…
Một thử thách nào đó rất lớn như mất đi người chồng, ly hôn, người đàn ông của bạn rời đi… khiến bạn tan nát và cảm thấy trắng tay. Bạn tuyệt vọng muốn buông xuôi nhưng cuộc đời lại bắt bạn phải đứng lên, gánh một gánh nặng trên vai và đi về phía trước. Đôi lúc cái gánh ấy nặng oằn vai, bạn muốn bỏ xuống, buông trôi…
Cuộc sống là một bài toán thú vị nhiều nghiệm để bạn lựa chọn. Mỗi người có một cách giải khác nhau bởi vì mỗi người là một sản phẩm DIY duy nhất và có một nghiệm đúng với mình. Cuộc sống của người này là niềm mơ ước của người khác. Nỗi đau của mình luôn lớn hơn nỗi đau của người khác. Cuộc đời luôn cút bắt như thế!
Vì những quan sát bên ngoài, vì những hình mẫu lý tưởng do mình đặt ra mà cuộc sống trở thành gánh nặng cho bất cứ ai. Dù bạn đang sống rất tốt cuộc đời của mình nhưng vẫn loay hoay đi tìm cái tốt hơn mà không cảm nhận được cuộc sống tốt nhất đang hiện diện trong cuộc đời bạn. Một cuộc đời nào đó, một tương lai nào đó mới là cuộc sống đích thực của bạn. Bạn loay hoay với điều đó và cố gắng đạt được điều mình mong muốn, suốt cả đời.
Đi tìm lời giải đáp bên ngoài
Khi bạn luẩn quẩn với cuộc đời mình và đi tìm giải pháp bên ngoài, bạn học rất nhiều khóa liên quan đến vấn đề bạn quan tâm. Bạn nhờ nhiều người có kinh nghiệm, chuyên môn mong tìm được giải pháp cho bản thân. Thậm chí bạn còn có ý định nương nhờ cuộc đời mình vào một ai đó. Một người có đủ mọi thứ bạn cho là tốt nhất, đáng tin nhất và gửi gắm niềm tin, cuộc đời bạn vào đó.
Tất cả giải pháp bên ngoài đều giúp bạn trong một thời khắc, giai đoạn nhất định nhưng tuyệt nhiên, đó không phải là giải pháp đúng đắn nhất. Một điều gì đấy trong bạn đã được giải quyết và bạn nghĩ, mình đã chọn đúng cách, đúng người. Sau một thời gian, bạn hiểu ra rằng, giải pháp chỉ giải quyết phần ngọn, những khó khăn của bạn vẫn còn đó. Người giúp bạn không thể mãi ở cạnh bạn mà giúp được.
Giải pháp đến từ bên ngoài là dựa trên quan điểm, trải nghiệm cá nhân của người đó. Nó đúng với chính họ không có nghĩa là đúng cho cả bạn. Bạn đồng cảm khi họ cũng có những điểm chạm giống bạn. Cách của họ thành công nhưng không đem lại kết quả mong muốn cho bạn. Bởi vì bạn và người đó không giống nhau. Khi hai con người khác nhau thì mọi thứ cũng sẽ khác nhau. Họ làm thế nào bạn đâu có biết, những điều họ chia sẻ lại chỉ là một phần hành trình họ trải qua. Vì vậy mà cuộc sống sẽ không thể giống nhau hoàn toàn được.
Thất vọng với những giải pháp tìm được
Bạn thất vọng với những giải pháp bên ngoài? Chắc chắn rồi, bởi vì nó không dành riêng cho bạn. Chỉ tìm ra giải pháp mà không hiểu được bản thân mình thì những giải pháp đó cũng không giải quyết được tận gốc những điều còn băn khoăn.
Những điều hết sức bình thường với họ thì lại là một trở ngại rất lớn với bạn. Bạn cũng có thể bỏ qua một vài bước nào đấy mà bạn thấy là không quan trọng hay không phù hợp. Sự bỏ qua này có thể là một sự đo ni đóng giày cho bạn để có kết quả tốt hơn nhưng đôi khi nó lại là một việc làm hỏng đi phương pháp bạn đang áp dụng.
Vậy giải pháp đến từ đâu? Giải pháp thực sự phù hợp nhất là ở chính bạn.
Chăm sóc thân tâm là yêu bản thân và sống hạnh phúc tự thân
Yêu mình đủ, bạn tìm ra mọi giải pháp
Những giải pháp bạn có được từ bên ngoài chỉ mang tính tham khảo. Giải pháp thực sự hiệu quả nhất là ở bạn.
Bạn cần dành thời gian để hiểu về mình. Đó là quan sát cảm xúc, suy nghĩ của bản thân. Bạn cần nhìn lại hành động của mình. Không có điều gì diễn ra trong chớp mắt. Mọi cơn bão không được hình thành trong một đêm. Mọi sự đổ vỡ không thể xảy ra trong chốc lát. Tất cả đều có cội nguồn, gốc rễ của nó. Cuộc sống của bạn thế nào, điều gì xảy ra với bạn đều bắt nguồn từ cảm xúc, suy nghĩ, lựa chọn hành động.
Bạn thấy cuộc sống của ai đó tốt hơn mình thì trong bạn đang có hạt giống so bì sinh sôi. Bạn chưa đủ hiểu bản thân nên thấy mình thiếu thốn và mong ước có được những thứ giống người khác. Bạn khao khát một điều gì đấy nhưng lại trông chờ vào người khác là bạn đã đánh giá thấp bản thân, không tin vào chính mình. Hoặc có thể bạn đã không hiểu mình thực sự muốn gì. Cái gốc sâu mong muốn trong bạn không phải là thứ bạn tìm kiếm ở người khác.
Bạn tìm tình yêu từ người khác để khỏa lấp sự trống vắng, mệt mỏi của mình thì cội nguồn là bạn chưa yêu bản thân mình đủ nhiều. Vì yêu bản thân chưa đủ nên bạn luôn cần tìm người khác yêu mình để lấp đầy phần thiếu đó. Người ta yêu bạn thì bạn cho rằng đó là đủ đầy, đúng đắn. Người ta không yêu bạn nữa, bạn lại nghĩ rằng mình hẩm hiu, người ta tệ bạc.
Mọi lý do đó đều không phải là nguyên nhân thực sự. Chính bạn chưa yêu bản thân mình đủ nhiều mà thôi. Nếu bạn yêu bản thân mình đủ thì bạn luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Có thêm cái này, cái kia, có thêm người này, người khác chỉ giúp bạn vui hơn thôi. Khi những đồ vật, con người đó không còn thì bạn vẫn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Bởi vì thẳm sâu trong bạn đã hạnh phúc và yêu thương đủ đầy rồi.
Khi bạn thiếu tình yêu thương trong chính mình, bạn sẽ nghi hoặc cả thế giới. Bạn không dám đặt niềm tin, tình yêu vào người bạn thương vì sợ người ta rời đi thì bạn tổn thương. Bạn yêu nhưng vẫn giữ trong lòng sự hồ nghi hay trừ hao một chỗ để mình không bị mất trắng. Cũng có thể bạn đặt hết niềm tin vào người mình thương rồi khi người ta rời đi, bạn đau đớn, gục ngã. Cuối cùng cũng chỉ là bạn không tự yêu thương được chính mình nên tầm gửi tình yêu vào người khác.
Bạn biết đấy mọi thứ đều có thể thay đổi. Bạn cũng thay đổi mỗi ngày. Trên đời này có một thứ không bao giờ thay đổi đó là sự thay đổi. Hiểu được điều này thì bạn sẽ biết lựa chọn điều gì để neo lại cuộc đời mình. Chỉ có bản thân mình mới yêu thương mình vô điều kiện, đi cùng mình trong mọi đớn đau, hạnh phúc. Như thế vẫn chưa đủ để bạn yêu bản thân vô điều kiện thì làm sao bạn yêu người khác chân thành và bằng cả trái tim được?
Bạn nói yêu ai đó nhiều lắm, đến mức khi họ rời đi thì tim bạn vỡ vụn thì thực ra là bạn đã không yêu bản thân mình đủ nhiều. Bạn không cho bản thân mình hiểu một điều đơn giản là mọi thứ đều có thể thay đổi bất cứ lúc nào. Việc của bạn là xử lý cảm xúc của mình thật tốt. Lúc cần xoa dịu nỗi đau hãy cho phép mình buông tràn cảm xúc. Khi cảm xúc đã được tuôn trào xong hãy thương lấy bản thân mình. Vỗ về bản thân để nguôi ngoai những cảm xúc khó chịu. Có thể bạn cần một thời gian nhất định nhưng nhớ rằng, bạn phải tốt hơn lên mỗi ngày.
Cuộc sống là do bạn quyết định. Những thứ nằm ngoài sự kiểm soát của bản thân thì không cần phải nắm giữ, kiểm soát. Chỉ cần bạn cân bằng được cảm xúc, mọi thứ bên trong bạn thì những thứ bên ngoài sẽ vận hành theo để phù hợp. Nếu những thứ không dành cho bạn, tự khắc sẽ nằm ngoài vòng quay của bạn.
Cuộc sống sẽ ổn cho đến khi nào bạn thấy ổn. Từ bên trong bạn bình yên, tự tin, hạnh phúc với chính mình thì những thứ khác bên ngoài không thể làm bạn tổn thương hay mong chờ nữa. Bởi bạn biết, mọi thứ thay đổi, những gì không thuộc về bản thân mình thì không quản được. Bạn buông thứ cần buông và giữ những điều cần giữ. Điều bạn cần giữ là giá trị của bản thân và tình yêu thương chân thật từ bên trong mình.
Yêu thương bạn thật nhiều! Nếu bạn cần một người đồng hành để trở về với chính mình thì nhớ là ở đây luôn có phunulangyen và mình đi cùng bạn. Mình không làm thay bạn điều gì cả nhưng mình giúp bạn tự nhìn thấy và làm sáng viên ngọc bên trong bạn.
Bạn có thể thích