Nhận được “lệnh” làm học viên Mindful Camp do Học viện Kim Cương tổ chức khiến mình có chút lo lắng. Câu hỏi đầu tiên phải trả lời nhà khai vấn là: bạn đến Mindful Camp với mong muốn điều gì? Tự nhiên trong đầu chạy dòng chữ “đóng gói hành lý”. Mình ghĩ sao nói vậy, không trau chuốt, không đắn đo.
Mục lục
Một khoá học đúng mong ước
Đúng là Mindful Camp giúp mình đóng gói hành lý thực sự. Mười năm lang thang ngụp lặn, tích cóp từng dòng viết để hoàn thiện bản thân mình theo cách tự học. Những trang web, những khoá học miễn phí, những cuốn sách, những cộng đồng… đã giúp mình cóp nhặt được bao điều bổ ích. Nhờ thế, mỗi chặng đường hoàn thiện lại thấy tự mình bước qua được một bậc thang cản trở.
Trước khi thamgia Mindful Camp mình đã mong ước có một dịp nào đấy có thể tập hợp, hệ thống hoá lại những gì mình đã học được trên đường đi. Quả thật, mỗi một trải nghiệm trong chương trình Mindful Camp lại giúp mình đóng gói được một số thứ bừa bộn mà mình cóp nhặt được ở muôn nơi.
Mindful Camp – Đóng gói hành lý
Quan hệ vợ – chồng, cha mẹ – con cái
Trong quan hệ vợ chồng, con cái và mẹ cha, mối quan hệ nào cũng cũng cần giữ bên mình. Đó là yêu thương, là bệ đỡ của mỗi người. Nếu chúng ta mất đi một trong hai quan hệ này chúng ta sẽ có một khoảng trống yêu thương trong lòng không gì bù đắp được. Nếu chúng ta mất kết nối với một trong hai quan hệ này chúng ta sẽ có một nỗi đau và tắc nghẽn những dòng chảy khác trong cuộc đời mình.
Cuộc sống đôi khi đẩy chúng ta đến bên bờ vực phải buông tay một trong hai quan hệ. Nếu chúng ta không đủ bản lĩnh, tình yêu, niềm tin vào chính mình vào những người yêu thương của mình chúng ta sẽ buông tay. Buông mối quan hệ nào cũng sẽ là một sự mất mát đau đớn trong đời.
Dám sống với con người thật của chính mình
Chúng ta ai cũng đóng rất nhiều vai trong cuộc sống nhưng lại ít khi cho mình đóng vai “CHÍNH MÌNH”. Bản thân mình luôn được đặt ở vị trí cánh gà của sân khấu cuộc đời. Chúng ta diễn xuất sắc vai diễn của mình trong cuộc đời mình đến mức người ngoài đóng cho ta những cái nhãn thành thương hiệu: mạnh mẽ, tự tin, thành công, hạnh phúc, thành đạt, viên mãn…Có ai thấu cho rằng, chúng ta cũng có lúc chỉ muốn thu mình lại, bé bỏng như một chú chim non mới nở cần được mớm thức ăn, cần được sưởi ấm và an yên trong đôi cánh của mẹ cha.
Chúng ta gồng mình lên để có được những giá trị mà những người khác đang có. Chúng ta quên mất rằng, giá trị của mình là những thứ khác, nó không giống bất cứ một giá trị nào của ai ngoài kia đang có. Chúng ta đôi khi lung lay với những giá trị của mình bởi vì nó là khác biệt và không được những người yêu thương ủng hộ hoặc tệ hơn là từ bỏ giá trị của mình.
Cân bằng trong cuộc sống
Chúng ta mải chạy theo một giá trị nào đấy mà quên mất rằng cuộc sống này cần có sự cân bằng. Cân bằng vật chất – tinh thần, quan hệ gia đình – quan hệ xã hội, thân – tâm, công việc – gia đình, làm việc – chăm sóc bản thân…Khi một điều nào đấy trong chúng ta thiếu hụt, cuộc đời chúng ta sẽ bị chao đảo, hạnh phúc trở nên mong manh hoặc xa vời.
Chúng ta nhìn thấy nỗi đau của mình trong nỗi đau của người thân, bạn bè, người nào đấy chúng ta bất chợt nhìn thấy khi họ đau khổ. Ta thấy quá khứ hay hiện tại của mình trong câu chuyện của người khác. Tương lai của chúng ta là hiện tại hoặc quá khứ của ai đó.
Chúng ta hiểu rằng bạn cũng giống tôi mà thôi. Người với người ai chẳng như nhau. Hiểu để biết rằng cuộc đời này quá ngắn để chìm đắm trong tham, sân, si. Những gì ta gieo cho người rồi cũng gặp đâu đó trên đường đời của mình thôi. Vậy nên, mình chọn gieo nhân tốt để hái quả ngọt. Buông những gì không thuận tai vừa ý mà người ta mang đến để chọn cho mình sự bình yên và tích cực.
Sống cuộc đời đáng sống của chính mình
Cuộc đời mơ ước
Những nỗi sợ đã cản chân chúng ta biết bao nhiêu lần trong đời? Vì sợ điều này, điều nọ, sợ bị phán xét, sợ không tài giỏi, sợ thất bại, sợ thua kém, sợ làm chính mình, sợ đối diện với sự thật đau buồn của cuộc sống, … Sợ lắm, sợ đến mức thiết lập cho mình vùng an toàn và chẳng dám bước qua cái vạch ngăn cách ấy.
Chúng ta cứ sống như thế và luôn đau đáu một điều rằng, hạnh phúc đang ở đâu? Hạnh phúc của mình đang ở trong tay người khác. Chúng ta không dám quyết định hạnh phúc của mình bởi vì chúng ta đã trao quyền quyết định hạnh phúc cuộc đời mình vào tay cha, mẹ, chồng, con hay một người nào đấy trót nặng nghĩa nặng tình.
Cuộc sống là một hành trình chứ đâu phải là đích đến. Vậy mà chúng ta hùng hục chạy về đích mà quên đi rằng chúng ta cần phải sống. Chúng ta chạy hết sức mình để về đích. Khi nhìn lại chúng ta ngỡ ngàng, ơ kìa, mình chưa kịp sống! Đến khi nào mình mới sống? Vâng, tôi đang chờ. Tôi đến bên cái chết nhưng tôi đang chờ để sống đấy! Tôi chờ đến lúc nghỉ hưu, đến khi con tôi trưởng thành, đến khi cha mẹ tôi qua đời, đến khi con tôi lập gia đình, đến khi tôi có đủ tiền…
Chúng ta bật chế độ màn hình chờ để sống mà không bật chế độ chuẩn bị chết. Vì vậy nên khi chúng ta cận kề cái chết lại hoang mang. Cái chết thì ai cũng biết chắc là mình sẽ trải qua cơ mà. Sao lại hoảng hốt khi cận kề cái chết? Tại sao lại sợ cái điều xảy ra hiển nhiên? Tại sao không sống cuộc đời nở hoa để chết thật viên mãn? Hôm nay đây, chúng ta đã ném tất cả những nỗi sợ ấy đi, xé bỏ hết mọi hận thù, oán trách.
Từ bỏ những điều chì nặng và phiên bản lỗi của bản thân
Thanh tẩy tâm mình khỏi những điều khiến chúng ta trở nên chì nặng trong cuộc sống. Những điều tiêu cực, những phiên bản lỗi của bản thân cần được bỏ đi. Chúng ta chỉ giữ lại những giá trị tốt đẹp nhất của phiên bản tuyệt vời nhất của mình mà thôi. Trong chúng ta chỉ còn lại yêu thương và chia sẻ để đến với mọi người trong cuộc đời này. Hạnh phúc sẽ gõ cửa khi chúng ta làm được những điều này.
Hành lý của mình giờ đã gọn gàng và ngăn nắp:
Gia đình là nơi để yêu thương, gìn giữ và trở về.
Cân bằng là chìa khoá của hạnh phúc.
Cuộc đời là một chuyến rong chơi.
Bản thân là một báu vật không bao giờ được làm vơi giá trị.
Khi giông bão cứ an trú vào sự bình an của chính mình.
Ai cũng giống mình cả thôi nên yêu thương người cũng chỉ để thương mình.
Khi đóng gói được hành lý như thế, mình đã nhìn thấy những cánh bướm rợp trời lượn quanh cả khu khai vấn ở Sơn Tinh Camp, minh chứng cho sự đóng gói gọn gàng của mình. Vũ trụ đã lắng nghe và đồng ý với hành lý của con, con xin biết ơn về điều đó.
Cuộc đời này hãy nhẹ bay như một cánh bướm. Bạn biết rồi đấy “Chỉ cần một con bướm đập cánh ở Brazil có thể gây ra một cơn lốc xoáy ở Texas.” (Edward Norton Lorenz). Bạn cứ là chính mình, an yên và hạnh phúc, mọi thứ khác sẽ đi vào quỹ đạo.
Bạn có thể thích